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Sexta-feira, 19 de Outubro de 2007

O ginásio das maçãs

Ainda eu não estava grávida e já corria o zunzum do ginásio maravilha, só para mulheres, com programa fitness de meia hora e sem horas marcadas.
Eu lembro-me de ouvir as colegas falar disto e ter as minhas desconfianças. Entretanto, o tempo lá foi passando, a barriga cresceu, foi esvaziada e surgia a necessidade de voltar ao exercício.
O ginásio das maçãs estava em todo lado e cada vez mais na berra.

O que eu pretendia, e o meu obstetra recomendava era voltar para a natação. O problema é que estavamos no verão e a piscina estava fechada ou com programas de verão (sim, porque natação para mim é na piscina municipal).

Lá me resolvi a ir experimentar o Viva Fit. Confesso que não fiquei lá muito maravilhada com a experiência, mas com o tempo foi-se entranhando e não me arrependo de me ter inscrito para o programa de 6 meses.

Entrei sem grandes objectivos, o que eu queria era voltar ao activo, sentir-me bem e já agora conseguir voltar a vestir os meus jeans pré-gravidez. Quando fizemos a avaliação e determinação de objectivos é que levei com um baque daqueles.
Eu que depois do bebé nascer estava menos pesada que quando engravidei, a balança revelava agora uns 4kg a mais! Ora bolas, a gente quer é voltar ao sítio, não crescer cada vez mais para os lados. A análise da massa gorda também foi assustadora, eu já imaginava que não fosse brilhante, mas o resultado foi péssimo para mim. 0,5% passavam-me do normal para a gordura excessiva!

Agora sei que o meu principal objectivo é conseguir diminuir consideravelmente o Índice de Massa Gorda.

Mas aquilo de que verdadeiramente gostei até agora no Viva Fit aconteceu há uns dias.
Já não vou ao ginásio há mais de uma semana. Meteu-se a pneumonia e o ginásio teve de ficar adiado. No outro dia ligaram-me do Viva Fit. Para saber de mim, se se passava alguma coisa :)

Bom... nunca em tempo algum isto me tinha acontecido. E é tão fácil a pessoa desistir dos ginásios. Esta acho verdadeiramente a grande vantagem destes ginásios - a motivação. Não só a motivação constante das animadoras, para fazer os exercícios correctamente e puxar por nós, como esta preocupação: já não vem ao ginásio há tanto tempo...

Na inscrição temos direito a indicar 5 amigas que eles contactam para usufruirem de um passe de uma semana no circuito Viva Fit. Esse passe pode ser para qualquer ginásio Viva Fit.
Como quase todas as mulheres que eu conheço ou não se interessam ou já estão inscritas fica aqui a oferta: quem estiver interessado em ganhar um passe de uma semana para o circuito Viva Fit envie-me um mail. Já sabem que pode ser usado em qualquer ginásio Viva Fit.

Vejam aqui a lista de ginásios.
sinto-me: a precisar de exercício
publicado por Claudia Borralho às 10:52
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