Lilypie 1st Birthday Ticker
Terça-feira, 6 de Dezembro de 2005

hoje...

Não preparei nada para o self portrait tuesday e não me apetece voltar a colocar qualquer coisa antiga... já não me sinto zombie mas a "migrana" continua (isto começa a preocupar-me).


Cefaléia em salvas:
Não tão comum como as dores de cabeça primárias, é caracterizada por crises de forte intensidade, em que a sensação de dor se assemelha à de levar "facadas". Segundo especialistas, as causas dessa dor ainda são desconhecidas, mas parece haver uma disfunção em um núcleo de uma importante estrutura cerebral chamada hipotálamo. Para essas dores, que atingem mais os homens, o remédio analgésico não só não faz o efeito esperado, como cria uma espécie de efeito rebote: acostuma o cérebro a não produzir a endorfina, um analgésico natural, o que aumenta a dor.

Em momentos de crise, geralmente provoca os seguintes sintomas:
- A dor é de um lado só e sempre do mesmo lado da cabeça;
- Surge em volta do olho, podendo também ser na testa, têmpora e rosto;
- Tem grande intensidade e é latejante;
- Dura de 15 minutos a 3 horas e aparece em dias seguidos ou alternados;
- Ocorre com freqüência de entre 1 a 8 vezes por dia, sempre em horas semelhantes. Normalmente, acorda a pessoa no meio da noite, fazendo-a pular da cama antes de totalmente acordada, tal a sua intensidade;
- Geralmente é associada com vermelhidão no olho, lacrimejamento e entupimento nasal (às vezes com corrimento) do mesmo lado da dor;
- As crises de dor em geral duram de 2 a 4 meses por ano, desaparecendo sozinha, para retornar após períodos variados de tempo que podem chegar a anos, comumente nas mesmas épocas;
- Às vezes deixa de se manifestar sem motivo aparente; pode também surgir como crônica.

Enxaqueca:
Assim como a cefaléia tensional episódica, é considerada uma dor de cabeça primária, porque não causa alterações estruturais no cérebro e não deixa seqüelas físicas. As mulheres são as principais vítimas desse mal de fundo genético, que piora com a atividade física e a movimentação da cabeça, o que faz com que a pessoa queira ficar em repouso (saiba mais sobre enxaqueca).

Em momentos de crise, geralmente provoca os seguintes sintomas:
- A dor começa leve e vai aumentando. Durante as crises, dificilmente se consegue continuar as atividades normais do dia-a-dia. A enxaqueca vem acompanhada de enjôo e sensibilidade à luz.
- É pulsátil ou latejante (podendo ser em pressão ou aperto) nas regiões frontais da cabeça e da têmpora;
- Atinge mais um dos lados da cabeça (em 40% dos pacientes é dos dois lados);
- A dor piora com esforços ou atividades físicas;
- As crises duram em média de 4 a 72 horas quando não são tratadas ou o são de forma ineficaz e geralmente terminam de forma gradual.


*Lembro-me de em criança ter várias vezes dores de cabeça lancinantes só de um lado da cabeça e os meus pais não perceberem o que me fazer, já que nada aliviava, e muitas vezes consideravam a hipotese de eu estar a fingir e ser tudo inventado...
publicado por Claudia Borralho às 10:35
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Segunda-feira, 5 de Dezembro de 2005

Sinto-me como um zombie...

Na quarta tirei a tarde e fui fazer as minhas comprinhas de natal, estou um bocadito pó pobre mas desejosa de mostrar as surpresas ;) Ainda não está tudo, mas está quase, há ainda uma ou outra prenda para comprar e umas quantas para embrulhar e finalizar :)

No fim de semana fomos até Pendilhe, adoro conduzir com chuva, mas detesto conduzir de noite... O fim de semana foi óptimo, só foi pena as noites mal dormidas. Começo a achar que preciso de ajuda para isto, é que eu simplesmente não consigo dormir com alguém a ressonar ao lado. Eu tento, a sério que eu tento... mas o resultado acaba sempre em mim já zombie de cansaço e a suspirar aiiiiiiiiiiiiiii muito alto, a dar-lhe encontrões ou a dizer-lhe que se vire. Ele que dorme profundamente não topa nada... o máximo que consegui foi acordá-lo momentâneamente com um viraaaaaa-te! e ele responder mas queres que eu vá para aonde???? ahhh percebi pira-te!.

Tou com uma daquelas dores de cabeça "migranas" que vem e volta perfurando-me a têmpora direita, nem com nove horas de sono maravilhoso já na minha caminha ela passou...

Agora... eu já sei que é impossível habituar-me ao ressonar do moço, até me espanto que ele não se acorde a si próprio tal é a barulheira. Lembro-me há muitos anos atrás com o luís da única vez que o ouvi ressonar, passou-me pela cabeça sufocá-lo com a almofada e cheguei a dar-lhe com ela na cara... ao tiago tapo-lhe o nariz. Ele uma vez resolveu testar a ver o que eu fazia se ele deixasse de respirar... eu nem notei simplesmente pensei que tinha chegado o paraíso naqueles 5 segundos que ele deixou de ressonar. Já experimentamos aqueles adesivos no nariz... às vezes resulta, às vezes não, ou seja, como também existem noites em que ele dorme como um anjinho o veredicto é que os ditos adesivos não resultam! Helpppp!! Precisam-se soluções para a dor de cabeça e para o ressonar do moço!

Voltando ao fim de semana, um fim de tarde óptimo a ver o "Love Actually", ai como eu adoro este filme ;) , deitei-me as 22h e adormeci imediatamente. Acordei às 7h e só me consegui levantar às 8h... já vos disse que me sinto como um zombie?
publicado por Claudia Borralho às 12:29
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